Tensiune Arterială — Valori Normale și Interpretare
Tabel complet cu valorile normale pe categorii de vârstă. Interpretare instant: normal, elevat, hipertensiune gradul 1, 2 sau criză.
Interpretează tensiunea ta
mmHg
mmHg
⚕️ Valorile sunt orientative conform ghidurilor ESH/ESC 2023. Nu înlocuiesc consultul medical. Dacă ai tensiunea constant peste 140/90 mmHg, consultă medicul de familie.
Valori normale pe vârstă (ESH 2023)
Vârstă
Sistolică optimă
Diastolică optimă
Limita normală
Adult 18–40 ani
< 120
< 80
< 130/85
Adult 40–60 ani
< 130
< 85
< 140/90
Adult 60–80 ani
120–140
< 90
< 150/90
Peste 80 ani
130–150
< 90
< 150/90
Copil 6–12 ani
< 110
< 70
—
Adolescent 12–18 ani
< 120
< 80
—
Sursa: European Society of Hypertension (ESH), Ghid 2023
🕐 Când să măsori corect
Dimineața, înainte de masă și medicație
5 minute de repaus în poziție șezândă
Fără cafea sau fumat cu 30 min înainte
3 măsurători la interval de 2 minute
Ia media celor 3 valori
⚠️ Simptome HTA
Hipertensiunea este deseori asimptomatică. Când apar simptome: durere de cap matinală (în ceafă), amețeli, zumzet în urechi, sângerări nazale (epistaxis), tulburări de vedere, oboseală nejustificată.
🔎 Factori de risc
Consum exces de sare
Sedentarism și obezitate
Fumat și alcool
Stres cronic
Ereditate (părinți hipertensivi)
Vârstă înaintată
Întrebări frecvente despre tensiunea arterială
Tensiunea arterială normală pentru adulți este sub 120/80 mmHg (optimă) sau până la 129/84 mmHg (normală). Valorile între 130–139/85–89 mmHg sunt considerate normal-înalte, iar peste 140/90 mmHg reprezintă hipertensiune arterială.
Tensiunea este considerată prea mare (hipertensiune) când sistolica depășește 140 mmHg sau diastolica depășește 90 mmHg, măsurate în mod repetat. O tensiune de 180/110 mmHg sau mai mare reprezintă o criză hipertensivă și necesită apel 112.
Hipertensiunea este deseori asimptomatică — de aceea se numește „ucigașul tăcut". Când apar simptome, acestea pot include: durere de cap matinală (în ceafă), amețeli, zumzet în urechi, sângerări nazale (epistaxis), tulburări de vedere sau oboseală nejustificată.
Dacă tensiunea depășește 140/90 mmHg în mod repetat, consultați medicul de familie pentru evaluare și tratament. Evitați sarea în exces, fumatul, alcoolul, faceți mișcare regulat și reduceți stresul. Dacă tensiunea depășește 180/110 mmHg, sunați 112.
Persoanele sănătoase sub 40 de ani — cel puțin o dată pe an. Cei cu valori normal-înalte sau factori de risc — lunar. Hipertensivii tratați — zilnic, dimineața, înainte de medicație. Măsurați întotdeauna după 5 minute de repaus, în poziție șezândă.