Răspunsuri la întrebările tale medicale

Suni 112 ori de câte ori există risc pentru viața umană: pierderea cunoștinței, stop cardiac, accident cu victime, incendiu, infarct, AVC sau orice situație în care fiecare minut contează. Nu suna pentru probleme minore care pot aștepta consultul la medicul de familie.

Dispecerul va întreba: ce s-a întâmplat, adresa exactă sau punctul de reper, numărul de victime și starea lor. Vorbește clar, nu închide primul și urmează instrucțiunile date.

Lasă linia deschisă — dispecerul poate auzi ce se întâmplă și poate localiza apelul. Pe unele rețele poți trimite SMS la 112 dacă vocea nu e posibilă.

Nu închide! Spune dispecerului că a fost un apel accidental. Dacă închizi fără să explici, echipaje pot fi trimise degeaba.

Da, 112 este gratuit de pe orice rețea mobilă sau fixă, inclusiv fără cartelă cu credit sau semnal de rețea propriu.

În UE suni 112 de oriunde. În SUA/Canada: 911. Verifică numărul local înainte de orice călătorie în afara UE.

În România serviciul SMS la 112 e operațional pentru persoane cu dizabilități auditive înregistrate. Publicul general folosește vocea sau lasă linia deschisă.

SMURD este co-gestionat de ISU cu medici și paramedici specializați în urgențe critice. SAJ (Salvarea) este serviciul de ambulanțe județene. Ambele se activează prin 112.

Standardul național: 8 minute în urban și 15 minute în rural pentru urgențe de gradul I. În practică timpii variază cu traficul și disponibilitatea echipajelor.

Da, un adult conștient și capabil mental poate refuza transportul. Personalul medical îți va cere o declarație scrisă de refuz.

Nu. Spitalele de urgență au obligație legală să acorde asistență de urgență indiferent de statut asigurativ — cel puțin stabilizarea pacientului.

Încearcă din nou — dispeceratele au mai multe linii și apelul tău va fi preluat. Nu există cu adevărat 'ocupat'; poate fi o întârziere de câteva secunde.

De regulă da, pentru un singur însoțitor, mai ales în cazul copiilor. Echipajul poate restricționa dacă situația medicală o impune.

Informează 112 despre prezența copilului fără supraveghere; echipajul sau poliția vor lua măsuri de protecție.

Da. Asistența de urgență este obligatorie indiferent de statutul asigurativ. Costul poate fi ulterior recuperat în cazuri non-urgente, dar viața nu se refuză.

Plasează podul palmei în centrul pieptului, compresează 5–6 cm în ritm de 100–120/minut. Fă 30 compresii la 2 respirații dacă ești instruit; dacă nu, fă numai compresii (hands-only CPR). Nu te opri până vine defibrilatorul sau ambulanța.

30 compresii : 2 respirații (standard ERC). Dacă nu ești instruit sau nu vrei să faci respirații, continuă numai compresiile — sunt mai eficiente decât nimic.

Da. AED-urile sunt proiectate pentru publicul larg: pornesc, ghidează prin voce și nu dau șoc dacă nu e necesar. Dacă există unul în apropiere, folosește-l imediat.

Pune-l pe spate și ridică picioarele la 30–45 cm. Dacă nu-și revine în 1 minut sau are convulsii sau nu respiră, sună 112.

Presează direct pe rană cu o cârpă curată și menține presiunea continuu. Nu ridica pansamentul — adaugă altul deasupra dacă se îmbibă. Sună 112.

Sună 112 sau Centrul AntiOtrăvuri (0800 872 782 — gratuit). Nu provoca vărsăturile: substanțele corozive sau petroliere agravează leziunile. Păstrează ambalajul.

Aplică manevra Heimlich: stai în spatele victimei, pumn deasupra buricului, apucă cu cealaltă mână și trage brusc spre tine și în sus. Repetă până obiectul iese sau victima pierde cunoștința — atunci treci la RCP.

Când victima e inconștientă dar respiră. Previne înghițirea vărsăturilor și obstrucția căilor aeriene. Nu o aplica fără stabilizarea gâtului dacă suspectezi traumatism de coloană.

Răcește imediat cu apă rece (nu gheață) minimum 10–20 de minute. Acoperă cu folie alimentară sau pansament nonfaderent. Nu aplica unt, pastă de dinți sau alte remedii casnice.

Imobilizează membrul în poziția în care îl găsești — nu încerca să îl îndrepți. Fixează atele improvizate de ambele părți, deasupra și dedesubtul fracturii. Monitorizează circulația (culoare, căldură, puls distal).

Imobilizează membrul (mai jos decât inima), scoate bijuteriile și hainele strânse, mergi urgent la spital. Nu tăia, nu suge veninul, nu pune garou, nu aplica gheață.

Sub 1 an: 5 palme pe spate (față în jos) + 5 compresii pe stern. Peste 1 an: manevra Heimlich adaptată. Dacă pierde cunoștința: sună 112 și începe RCP pediatric.

Testul FAST: Față asimetrică, braț care cade, vorbire confuză/imposibilă, Timp — suni 112 imediat. Tratamentul e eficient doar în primele 4,5 ore.

Durere/presiune în piept iradiată în brațul stâng sau maxilar, transpirații reci, greață, dispnee. Suni 112 imediat. Dă aspirină 300 mg dacă nu există contraindicații și alergie.

Reacție alergică severă: edem al gâtului, dificultăți de respirație, tensiune scăzută brusc, urticarie. Suni 112 imediat. Ajută victima să își folosească auto-injectorul de adrenalină (EpiPen) sau administrează-l tu în coapsa externă.

Verifică siguranța, scutură umerii și strigă. Dacă nu reacționează: cheamă ajutor, suni 112, verifică respirația. Dacă nu respiră: începe RCP imediat.

Bandă strânsă proximal pe un membru pentru hemoragie arterială masivă (amputații traumatice, răni explozive) care nu cedează la presiune directă. Notează ora aplicării. Nu îl scoate.

Bandaje sterile, pansamente adezive, comprese sterile, bandaj elastic, mănuși de unică folosință, foarfecă, termometru, dezinfectant (clorhexidină), garou, pungă de gheață instantanee și un ghid de prim ajutor.

Asigură scena (triunghi la 50 m), suni 112, nu mișca victimele dacă nu există pericol iminent. Menține căile aeriene libere și monitorizează respirația până vine ambulanța.

Suni 112. Deschide căile aeriene cu extensie ușoară a capului. Dă 5 respirații de salvare inițiale, apoi 15 compresii : 2 respirații. Continuă până vine echipajul.

Da, pot fi combinate deoarece acționează prin mecanisme diferite. Respectă dozele maxime individuale: maxim 1200 mg ibuprofen și 4000 mg paracetamol pe zi la adulți.

500–1000 mg la 4–6 ore, maximum 4000 mg/zi. La persoane cu afecțiuni hepatice, consum de alcool sau denutriție, limita e 2000 mg/zi.

Da, de la 3 luni și peste 5 kg, cu dozare bazată pe greutate (5–10 mg/kg/doză, max 30 mg/kg/zi). Nu da ibuprofen sub 3 luni fără indicație medicală.

Nu. Aspirina e contraindicată sub 16 ani — risc de sindrom Reye, o afecțiune rară dar gravă a ficatului și creierului. Folosește paracetamol sau ibuprofen.

Niciun antibiotic nu se vinde legal fără rețetă în România. Utilizarea fără rețetă favorizează rezistența antimicrobiană și poate masca infecții grave.

Are risc rar dar real de agranulocitoză. Este interzis în multe țări occidentale, legal în România. Evită consumul cronic și nu îl folosi mai mult de 3–5 zile fără aviz medical.

Loperamida e utilă în diareea funcțională a călătorului fără febră și fără sânge în scaun. Nu o folosi cu febră sau scaun cu sânge — blochează eliminarea agentului patogen.

Antihistaminicele de generația a 2-a: loratadina, cetirizina, fexofenadina, desloratadina. Disponibile fără rețetă.

Paracetamolul este analgezicul cel mai sigur. Ibuprofenul se evită în trimestrul 3. Orice medicament în sarcină — inclusiv suplimentele — trebuie validat de medic sau farmacist.

Paracetamolul și ibuprofenul sunt compatibile cu alăptarea. Evită aspirina, codeina și pseudoefedrina. Verifică pe LactMed (nlm.nih.gov/lactmed) sau la farmacist.

Nu e recomandat — eficacitatea scade, iar unele (ex. tetracicline) pot deveni toxice. Returnează medicamentele expirate la farmacii prin programul de colectare.

La paracetamol: contactează urgent medicul sau urgențele chiar fără simptome (hepatotoxicitate întârziată). La celelalte: o dublă doză ocazională rar e gravă, dar sună Centrul AntiOtrăvuri (0800 872 782) pentru confirmare.

Antiacidele neutralizează acidul deja produs — efect rapid, durată scurtă. Inhibitorii de pompă (omeprazol, pantoprazol) blochează producția — efect la 1–4 zile, durată lungă. Uz cronic IPP necesită supraveghere medicală.

Dovezile clinice pentru siropurile OTC sunt slabe. Tusea seacă poate răspunde la dextrometorfan. Tusea productivă nu trebuie blocată. Dacă tusea durează peste 3 săptămâni, consultă medicul.

Adulți: 1500–2000 UI/zi fără expunere solară regulată. Deficit confirmat prin analiză necesită doze mai mari sub supraveghere. Sugari: 400–500 UI/zi.

Da, magneziul (glicinat, citrat, bisglicinat) seara poate îmbunătăți somnul și relaxarea musculară. Doza zilnică sigură: 300–400 mg. Evită oxidul de magneziu (absorbit slab, efect laxativ).

Există dovezi pentru: diareea asociată antibioticelor, sindromul de intestin iritabil, eradicarea H. pylori (adjuvant). Eficacitatea depinde de tulpina exactă — nu toate probioticele sunt echivalente.

Un generic conține aceeași substanță activă, aceeași doză și aceeași formă ca originalul, cu bioechivalență dovedită legal. Este la fel de eficient și de regulă mai ieftin.

Nu. Oprirea prematură lasă bacterii vii care pot cauza recidivă și contribuie la rezistența antimicrobiană. Finalizează întotdeauna cura prescrisă.

3–5 zile în uz scurt la persoane sănătoase. Peste 10 zile cresc riscul de ulcer, afectare renală și cardiovasculară. Ia mereu cu mâncare.

Antipiretic de la 38,5–39°C. Mergi urgent la medic dacă depășește 40°C, durează peste 3 zile sau e însoțită de rigiditate a gâtului, erupție, confuzie sau dificultăți de respirație.

Imediat dacă: e 'cea mai puternică din viața mea', a apărut brusc ca un trăsnet, e însoțită de febră + rigiditate a gâtului, vărsături, tulburări de vedere sau slăbiciune/amorțeală a unui membru.

Nu. Poate fi musculară, gastroesofagiană, costocondrite, anxietate sau pneumonie. Dar durerea bruscă, constrictivă, cu iradiere în braț/maxilar și transpirații = infarct prezumtiv — suni 112.

Normală: sub 120/80 mmHg. Prehipertensiune: 120–139/80–89. HTA gradul I: 140–159/90–99. HTA gradul II: ≥160/100. Interpretează în context, nu dintr-o singură măsurare.

60–100 bătăi/minut în repaus. Sportivii pot fi la 40–60 bpm (brahicardie fiziologică). Sub 50 sau peste 120 în repaus necesită evaluare medicală.

Reflux gastroesofagian, sarcină, medicamente (ibuprofen, antibiotice), anxietate, migrenă, viroze. Dacă persistă peste 48 ore sau e însoțită de durere abdominală severă, consultă medicul.

Urgent dacă amețeala e însoțită de: pierderea echilibrului brusc, dificultăți de vorbire, vedere dublă, slăbiciune a feței sau membrelor — pot fi semne de AVC. Amețeala pozițională izolată e de regulă benignă (VPPB).

Piele uscată, alergie, colestază hepatică, insuficiență renală, hipertiroidism, unele limfoame. Dacă persistă, fă analize hepatice și renale.

Dacă îți udă pijamaua fără cauză evidentă (temperatură, medicație), mergi la medic — pot indica infecție (TBC), limfom, menopauza sau tulburări hormonale.

Anemie, hipotiroidism, diabet, depresie, apnee în somn, infecție cronică, insuficiență cardiacă, deficit de fier/vitamina D/B12. Un panel de analize de bază e primul pas.

Urgent dacă sunt însoțite de: leșin sau pre-leșin, durere în piept, dispnee sau dacă ai antecedente cardiace. Palpitații ocazionale legate de cafea/stres sunt de regulă benigne.

Dreapta sus: ficat/vezică biliară. Stânga sus: stomac/splină. Dreapta jos: apendice (urgență cu febră). Stânga jos: colon. Durere difuză intensă cu apărare musculară = urgență chirurgicală.

Diabet, infecție urinară (cu arsuri), hiperplazie benignă de prostată, vezică hiperactivă, anxietate sau consum excesiv de cofeină/alcool.

Da, dacă depășești 5% din greutatea corporală în 6–12 luni fără cauză evidentă. Poate indica hipertiroidism, diabet, cancer, depresie, boală Crohn, TBC.

Negru/gudronos = sângerare digestivă superioară — urgență imediată. Roșu viu amestecat cu scaun + schimbarea tranzitului = colonoscopie urgentă. Sânge la orice vârstă, fără hemoroizi confirm., trebuie investigat.

Striuri mici după tuse prelungită pot fi vasculare benigne. Sânge roșu viu, spumos, cantitate mare sau persistent = urgență (TBC, cancer pulmonar, embolie). Mergi imediat la urgențe.

Da, întotdeauna. Pierderea bruscă a vederii sau vederea dublă pot fi semne de AVC, glaucom acut, dezlipire de retină. Nu amâna — suni 112.

Sindromul de tunel carpian (mai ales noaptea), neuropatie periferică (diabet), compresie cervicală, deficit de vitamina B12. Dacă e brusc și unilateral — suni 112 (posibil AVC).

Urgență imediată: dispnee în repaus, senzație de sufocare, buze albăstrii, frecvență >30/minut. Consultă rapid: dispnee la efort moderat nou apărut, wheezing, tuse persistentă.

Dacă nu poți înghiți deloc sau disfagia e brusc nouă și progresivă (mai întâi solide, apoi lichide), mergi urgent — poate indica cancer esofagian sau altă urgență.

Sub 3 luni: orice febră ≥38°C = urgență absolută. 3–6 luni: ≥38°C necesită evaluare. Peste 6 luni: ≥39°C timp de 2+ zile sau cu alte simptome (erupție, letargie) = consultă medicul.

Numai paracetamol cu doza prescrisă de medic (10–15 mg/kg). Nu da ibuprofen sub 3 luni sau sub 5 kg, nu da aspirină niciodată.

Pune copilul în lateral pe suprafață sigură, nu băga nimic în gură, cronometrează. Dacă durează peste 5 minute sau e prima convulsie, suni 112. Cele mai convulsii febrile simple se opresc în 1–2 minute fără sechele.

Dacă există și febră, vărsături, scădere în greutate vizibilă sau refuză și lichidele — consultă imediat. Refuzul alimentelor la copilul activ și vesel fără alte simptome rar e urgent.

Vărsăturile proiective (în jet) la 2–8 săptămâni pot indica stenoză pilorică — urgență chirurgicală. Vărsăturile cu sânge, bilă verde sau cu letargie extremă = evaluare imediată.

Continuă alăptarea/formula. Adaugă soluție ORS în cantități mici și dese (5–10 ml la 5 minute la sugari). Nu da apă pură sau sucuri. Semne de deshidratare (ochi înfundați, fontanelă scufundată, plâns fără lacrimi) = urgențe.

Bombată tensionat cu febră/letargie = posibilă meningită — urgență absolută. Scufundată = semn de deshidratare — rehidratare rapidă și evaluare medicală.

Icterul fiziologic (zilele 2–4, rezolvat în 1–2 săptămâni) e normal. Icterul din prima zi sau cel care persistă peste 2 săptămâni la termen necesită evaluare urgentă.

Cauze comune: foame, colici, gaze, dentiție, infecție urinară. Calmează cu legănat, zgomot alb, căldură. Dacă plânsul e înalt/continuu/neobișnuit sau nu cedează, consultă medicul — poate fi invaginare intestinală (urgență).

Sugarii alăptați exclusiv nu au nevoie de apă în primele 6 luni. De la 6 luni pot primi 100–150 ml/zi.

Urgență imediată: umflarea feței/gâtului, dificultăți de respirație, urticarie generalizată, paloare = anafilaxie. Suni 112. Reacția locală (roșeață la locul înțepăturii) se tratează cu antihistaminic și rece.

Nu. Mierea poate conține spori de Clostridium botulinum care produc botulism infantil, extrem de periculos. Peste 1 an sistemul digestiv poate neutraliza sporii.

Urticarie sau erupție la câteva minute–2 ore după masă, umflarea buzelor/limbii, vărsături, diaree sau dificultăți de respirație. Alergeni comuni: lapte de vacă, ou, alune, grâu, soia.

Primele zile: 5–15 ml colostru. La 1 săptămână: 45–90 ml. La 1 lună: 90–120 ml la fiecare 2–4 ore. Sugarul sătul se lasă de la sân singur.

Pune bebelușul pe spate la somn pe saltea fermă, fără perne/jucării/cuverturi în pătuț. Nu fuma în preajma lui, evită supraîncălzirea. Alăptarea și suzeta reduc riscul.

Urgent dacă: pierde cunoștința, vărsături repetate, convulsii, pupile inegale, sub 1 an și cădere de la înălțime. Umflătură locală fără alte simptome e de regulă benignă.

Obiect neted mic (monedă): dacă respiră normal și nu are dureri, poate trece singur. Urgență: a înghițit o baterie (litiu — corozivă), un magnet sau are dificultăți de respirație/înghițire.

Răcește cu apă rece 20 de minute. Nu pune gheață, unt sau pastă. Acoperă cu folie alimentară. Mergi la urgențe pentru arsuri ale feței, articulațiilor, genitale sau >suprafața palmei copilului.

La apariția primului dinte sau la 12 luni, oricare vine mai repede. Vizite regulate la 6 luni previn cariile precoce și obișnuiesc copilul cu cabinetul.

Febră ușoară și erupție ușoară la 7–12 zile după vaccinare sunt normale. Reacțiile grave sunt extrem de rare (<1 la 1.000.000 doze). Vaccinul NU cauzează autism — studiul Wakefield a fost retras și dovedit fraudulos.

La mulți pacienți cu diabet tip 2 recent diagnosticat, pierderea a 10–15% din greutate și schimbarea stilului de viață pot duce la remisie. Nu e vindecare definitivă — riscul revenirii există.

Normal: 70–99 mg/dL. Prediabet: 100–125 mg/dL. Diabet: ≥126 mg/dL la două determinări. HbA1c sub 5,7% = normal; 5,7–6,4% = prediabet; ≥6,5% = diabet.

Simptome (tremur, transpirații, confuzie): consumă imediat 15–20 g glucoză rapidă — 3–4 comprimate glucoză, 150 ml suc de portocale sau 3 linguriță de zahăr. Remăsoară după 15 minute. Inconștient = suni 112.

De regulă de la 140/90 mmHg. La diabet sau boală cronică de rinichi, pragul poate fi 130/80 mmHg. Decizia aparține medicului, cu evaluarea factorilor de risc cardiovascular.

Nu. Oprirea bruscă poate cauza rebound hipertensiv cu risc de AVC sau infarct. Orice ajustare se discută cu medicul.

Mergi la urgențe dacă bronhodilatatorul (Ventolin) nu ameliorează criza în 20 de minute, nu poți vorbi propoziții întregi sau buzele devin albăstrii. Criza severă poate fi letală.

Hipotiroidism: oboseală, creștere în greutate, frig excesiv, constipație, depresie. Hipertiroidism: scădere în greutate, palpitații, tremur, transpirații, anxietate, intoleranță la căldură.

Reflectă glicemia medie din ultimele 2–3 luni. Normal: sub 5,7%. Ținta la diabetici: sub 7% (sau sub 6,5% la recomandarea medicului). Se măsoară la 3–6 luni.

LDL: sub 100 mg/dL (sub 70 la risc cardiovascular înalt). HDL: >40 la bărbați, >50 la femei. Trigliceride: sub 150 mg/dL. Colesterol total: sub 200 mg/dL.

Stai în tripodă (aplecată ușor înainte cu coatele pe genunchi), folosește bronhodilatatorul de urgență prescris, respiră prin buze strânse. Dacă nu se ameliorează, suni 112.

Elimină obiectele periculoase, protejează capul. Nu ține persoana, nu pune nimic în gură. Pune-o în lateral când convulsiile se opresc. Suni 112 dacă: criza durează >5 minute, e prima criză sau nu-și revine complet.

Edeme (glezne), urinare redusă sau modificată, oboseală, greață, mâncărime fără cauză dermatologică, tensiune refractară. Deseori asimptomatică — creatinina și ureea se verifică periodic.

Da. Terapiile cu antivirale directe (DAA) ating o rată de vindecare de 95–98% în 8–12 săptămâni. Tratamentul e decontat prin programul național pentru hepatita C confirmată.

Simptome: oboseală, paloare, palpitații, dispnee la efort. Tratamentul depinde de cauză: deficit de fier (supliment Fe), deficit de B12/folat (supliment), alte forme necesită tratament specializat.

Artrita e inflamație articulară (autoimună sau infecțioasă) — poate apărea la orice vârstă. Artroza e uzura cartilajului — apare la vârstnici sau după traumatisme. Tratamentele diferă semnificativ.

Ideal la 6–8 săptămâni de sarcină pentru confirmarea sarcinii viabile și înscrierea în programul de monitorizare. Nu amâna după 10–12 săptămâni.

Paracetamolul e analgezicul de primă alegere. Ibuprofenul e contraindicat în trimestrul 3. Orice medicament, inclusiv suplimentele, se validează cu medicul sau farmacistul.

400 mcg/zi cu cel puțin o lună înainte de concepție și în primele 12 săptămâni, pentru prevenirea defectelor de tub neural. Femeile cu risc crescut pot necesita 5 mg/zi.

Orice sângerare în sarcină trebuie evaluată medical. Nu înseamnă automat avort iminent — mergi la ginecolog sau urgențe pentru ecografie de confirmare.

Carne crudă sau insuficient gătită, pești cu mercur ridicat (ton mare, rechin), lactate nepasteurizate, ouă crude, mezeluri reci nereîncălzite. Alcool: zero.

Limitat. Maxim 200 mg cafeină/zi (1–2 espresso). Depășirea e asociată cu risc de avort spontan și greutate mică la naștere.

Vaccinul gripal (inactivat) — orice trimestru. Tdap (tetanos-difterie-pertussis) — trimestrul 3 (27–36 săptămâni). Vaccinurile cu virus viu (ROR, varicelă) sunt contraindicate.

Regula 5-1-1: contracții la fiecare 5 minute, durată de 1 minut, timp de 1 oră. Mergi imediat dacă: ape sparte, sângerare sau mișcări fetale reduse brusc.

Hipertensiune după săptămâna 20 + proteine în urină. Semne de alarmă: cefalee severă, tulburări vizuale, durere epigastrică, umflarea bruscă a feței. Mergi imediat la maternitate.

Naturală: recuperare mai rapidă, alăptare mai ușoară, risc chirurgical absent. Cezariana e indicată medical (prezentație pelviană, placentă previa, suferință fetală) — nu e alternativă de preferință fără indicație.

Primele zile produce colostru (gălbui, bogat în anticorpi) — cantitate mică dar de calitate excepțională. Laptele matur apare la 3–5 zile. Pune bebelușul la sân la cerere (8–12 ori/24h).

Tristețe persistentă (>2 săptămâni), plâns necontrolat, detașare față de bebeluș, anxietate intensă, insomnie chiar și când bebelușul doarme. Diferă de baby blues (normal, trece în 2 săptămâni). Necesită suport și posibil tratament.

La prima vizită: grup sanguin+Rh, hemogramă, glicemie, TSH, TORCH, HIV, sifilis, hepatite B și C, sumar urină. Pe parcurs: screening sindrom Down (T1/T2), diabet gestațional (24–28 săptămâni), streptococ B (35–37 săptămâni).

La prima sarcină: 18–22 săptămâni. La sarcinile ulterioare: de la 16 săptămâni. De la 28 săptămâni, sub 10 mișcări în 2 ore necesită evaluare.

Minim recomandat: ecografie T1 (11–13+6 săptămâni) pentru translucența nucală, morfologie fetală (20–22 săptămâni), ecografie de verificare (28–32 săptămâni), biometrie (34–36 săptămâni).

Palpitații, tremur, transpirații, gură uscată, greață, dureri musculare, dificultăți de respirație, nod în gât. Sunt simptome reale — sistemul nervos simpatic activează răspunsul de alarmă și produce efecte fizice autentice.

Atacul de panică apare brusc, atinge vârful în 10 minute și se oprește în 20–30 de minute. Durerea toracică e de regulă ascuțită și variabilă. Infarctul: durere constrictivă, progresivă, iradiată în braț/maxilar, cu transpirații reci. Dacă nu ești sigur — suni 112.

Tristețe persistentă (≥2 săptămâni), pierderea interesului pentru activități care plăceau, modificări ale somnului și apetitului, oboseală, dificultăți de concentrare, sentiment de lipsă de speranță. E necesar un tablou consistent, nu un singur simptom.

Psihologul oferă psihoterapie. Psihiatrul e medic și poate prescrie medicație. Mergi la psihiatru dacă ai simptome severe (psihoză, ideație suicidară, episoade maniacale) sau dacă terapia singură nu e suficientă.

Antidepresivele și antipsihoticele nu creează dependență în sensul clasic. Benzodiazepinele și somniferele pot crea dependență fizică și trebuie oprite gradat sub supraveghere medicală.

Antihistaminicele sedative (doxilamina) sunt OTC pentru insomnie ocazională. Benzodiazepinele și Z-drugs (zolpidem) necesită rețetă și au potențial de dependență. Insomnia cronică (>1 lună) necesită evaluare medicală.

Epuizare fizică și emoțională cronică legată de muncă, cu cinism și scăderea eficienței. Recuperarea: reducerea sursei de stres, somn regulat, mișcare fizică, suport social și adesea psihoterapie.

Dificultăți de concentrare, uitare frecventă, amânare cronică, impulsivitate, dezorganizare. Diagnosticul e clinic, de un psihiatru sau neuropsiholog. Tratamentul: CBT și medicație (metilfenidat, atomoxetina).

Ia-o în serios mereu. Nu minimiza, nu judeca. Întreabă direct: 'Ai gândit-o concret?'. Stai cu persoana, înlătură mijloacele de acces. Suni 112 sau du-o la urgențe psihiatrice dacă riscul e iminent. Linia de criză: 0800 801 200 (gratuit).

Pierderea memoriei care afectează viața zilnică, dificultăți în decizii simple, dezorientare în locuri familiare, probleme de limbaj, schimbări de personalitate. Tiparul persistent și progresiv contează, nu un singur episod de uitare.

Da, cu rată de succes ridicată. Terapia prin expunere gradată (desensibilizare sistematică) are cele mai bune dovezi. Câteva ședințe cu un psiholog specializat pot reduce semnificativ o fobie specifică.

Medicul de familie poate recomanda dezintoxicare medicamentoasă (nu opri brusc — risc de convulsii). Grupuri de suport: Alcoolicii Anonimi (AA România). Clinici de psihiatrie cu secții de dezintoxicare există în toate județele.

Alternanță între episoade depresive (tristețe profundă, lipsă de energie) și maniacale (energie extremă, lipsă de somn, impulsivitate, grandoare). Diagnosticul aparține psihiatrului; tratamentul include stabilizatoare ale dispoziției.

Nu vindecat definitiv, dar controlat eficient. CBT cu expunere și prevenirea răspunsului (ERP) este tratamentul de primă linie, asociat cu SSRI. Mulți pacienți duc o viață normală cu tratament adecvat.

Tulburare post-traumatică: flashback-uri involuntare, coșmaruri, evitarea stimulilor asociați traumei, stare de alertă permanentă, amorțeală emoțională. Tratament: EMDR, CBT orientat pe traumă, SSRI.

~2–2,5 litri total pe zi, din care ~1,5 L apă pură. Nevoile variază cu temperatura, activitatea fizică și greutatea. Urina pal-galbenă e semnul cel mai practic al hidratării optime.

Persoanelor sănătoase care vor să gestioneze greutatea sau sensibilitatea la insulină. Contraindicat: sarcină, alăptare, diabet pe insulină, antecedente de tulburări de alimentație, subponderali. Consultă medicul dacă ai condiții cronice.

Doar la deficit confirmat (feritina scăzută, hemoglobina scăzută). Suplimentarea nejustificată poate cauza constipație. Ia pe stomacul gol cu vitamina C pentru absorbție maximă.

Da. B12 se găsește exclusiv în produse animale. Veganii trebuie să suplimenteze B12 (250–2500 mcg/săptămână). Deficitul cronic produce neuropatie ireversibilă.

Măsoară cât de rapid un aliment crește glicemia. IG mare (pâine albă, dulciuri) = vârf de glicemie și foame rapidă. IG mic (leguminoase, ovăz) = energie susținută. Important în diabet și management ponderal.

Nu există o cantitate complet lipsită de risc conform dovezilor actuale (OMS 2023). Riscul crește cu fiecare unitate. Abstinența e opțiunea cu risc zero.

La 20 minute: tensiunea și pulsul se normalizează. La 48 ore: simțul mirosului și gustului se îmbunătățesc. La 1 an: riscul de infarct scade la jumătate. La 10 ani: riscul de cancer pulmonar scade cu 50%.

OMS recomandă 150–300 minute activitate aerobă moderată sau 75–150 minute intensă pe săptămână, plus 2 ședințe de forță. Chiar și 10 minute zilnic aduc beneficii dacă ești complet sedentar.

Adulți: 7–9 ore. Adolescenți: 8–10 ore. Copii școlari: 9–11 ore. Sugari: 12–16 ore. Sub 6 ore cronic crește riscul de obezitate, diabet, boli cardiovasculare și depresie.

Hipertensiune, risc cardiovascular crescut, scăderea imunității, probleme digestive (IBS, ulcer), tulburări de somn, dureri musculare cronice, risc crescut de diabet tip 2 și dereglări hormonale (cortizol cronic crescut).

Vârstnici (65+), gravide, persoane cu boli cronice (diabet, BPOC, insuficiență cardiacă, imunosupresie), personal medical. Poate fi făcut de oricine — ideally în octombrie–noiembrie.

Optim la 9–14 ani, înainte de debutul vieții sexuale, la fete și băieți. Eficient și la 15–26 ani (și până la 45 ani în anumite condiții). Protejează împotriva a 9 tulpini HPV asociate cu cancer de col uterin, anal, orofaringian și veruci genitale.

Rapelul Td se face la fiecare 10 ani. Dacă ai o rană contaminată și ultimul vaccin a fost acum >5 ani, faci rapel imediat.

Testul Babeș-Papanicolaou de la 25 de ani, la fiecare 3 ani dacă e normal, sau la 5 ani combinat cu testul HPV. Femeile vaccinate HPV continuă screeningul.

Mamografie la femeile cu risc mediu de la 40–45 ani, la fiecare 1–2 ani. Risc crescut (BRCA1/2, antecedente familiale): de la 30–35 ani cu RMN + mamografie.

La 45 de ani pentru risc mediu. Dacă ai antecedente familiale de cancer colorectal la rudă de gradul I sub 60 ani, faci cu 10 ani mai devreme decât vârsta la care ruda a avut cancerul.

Hemogramă, glicemie à jeun, profil lipidic, creatinină, transaminaze, TSH, sumar urină, tensiune arterială, greutate/IMC. Adaugă: PSA (bărbați >50 ani), Babeș-Papanicolaou (femei), markeri hepatite.

Simptome ușoare fără febră: poți face vaccinul. Febră sau stare generală alterată: amână câteva zile până la recuperare.

Depinde de destinație. Frecvent: hepatita A, febra tifoidă, meningita meningococică, encefalita japoneză, rabie (pre-expunere). Unele zone impun vaccinul pentru febra galbenă. Consultă un medic de medicină a călătoriei cu 4–6 săptămâni înainte.

Menține greutatea normală (IMC <25), 150+ minute mișcare/săptămână, dietă cu IG scăzut, evită zahărul adăugat, nu fuma, limitează alcoolul. Pierderea a 5–7% din greutate reduce riscul cu 50–60% la prediabetici.

Da, legea română garantează dreptul la o altă opinie medicală, fără a putea fi penalizat de medicul curant.

Da. Orice adult capabil mental poate refuza orice tratament, chiar dacă pune viața în pericol. Medicul documentează refuzul (consimțământ informat negativ).

Da. Legea 95/2006 obligă orice unitate cu departament de urgență să acorde asistență indiferent de statut asigurativ. Refuzul e ilegal.

Depune reclamație la Casa Județeană de Asigurări de Sănătate (CJAS) sau la Colegiul Medicilor din România.

Da. Legea 46/2003 garantează accesul la orice informație din dosarul medical și dreptul la copii ale documentelor.

Un adult capabil poate semna că pleacă pe propria răspundere. Externarea forțată fără consimțământ e posibilă numai în condiții specifice (pericol public, psihiatrie involuntară), conform legii.

Familia sau reprezentantul legal: soț/soție, părinți, copii, frați. Fără aparținători, medicul acționează în interesul pacientului.

Documentul prin care îți exprimi acordul pentru un tratament/intervenție după ce ai primit explicații despre natura procedurii, riscuri, beneficii și alternative. Fără consimțământ valid, nicio procedură non-urgentă nu poate fi efectuată.

La CNAS: online pe site-ul CNAS sau la ghișeul CJAS județean. La Colegiul Medicilor: petiție scrisă la colegiul județean al medicului. Ambele răspund în 30 de zile.

Consultații, investigații, intervenții chirurgicale, medicamente pe durata internării și spitalizare de zi — gratuit la unități contractate. Coplata hotelieră (pat, mâncare) poate exista la unele spitale.

La specialist de stat fără bilet: 10 lei taxă. Cu bilet de trimitere de la medicul de familie: gratuit. La urgențe: gratuit indiferent de bilet. Clinici private: prețul pieței.

Analize de laborator, ecografii, radiografii, EKG, spirometrie și alte investigații din pachetul CNAS — la indicația medicului contractat cu bilet de trimitere. CT/IRM necesită aprobare CJAS.

Clinică privată — imediat. Sistem public: bilet de trimitere de la medicul de familie + programare la cabinetul specialistului (listele variază de la zile la luni).

Internare în care primești tratament (chimioterapie, proceduri endoscopice, intervenții minore) și pleci acasă în aceeași zi. Decontată de CNAS similar cu internarea clasică.

Medicul o transmite electronic în SIUI-CNAS. La farmacie prezinți cardul de sănătate sau CNP-ul. Valabilă 30 de zile de la emitere. Nu mai e nevoie de hârtie.

Medicul prescrie pe rețetă electronică cu cod de compensare. La farmacie plătești doar diferența: 0% (gratuite), 50% sau 90% din prețul de referință, în funcție de lista CNAS.

Maxim 183 zile/an calendaristic pentru aceeași afecțiune (extensibil la 90 zile suplimentare cu aprobare CJAS). Indemnizația: 75% din media veniturilor brute din ultimele 6 luni. Primele 5 zile: suportate de angajator.

Nu poți fi concediat pe motive de boală. Ai dreptul la adaptare rezonabilă a locului de muncă. Angajatorul nu poate divulga diagnosticul fără acordul tău. Discriminarea pe baza stării de sănătate e ilegală.

Da, teleconsultația e legalizată în România. Platformele autorizate pot emite rețete și recomandări. Nu se pot prescrie narcotice/psihotrope și nu se pot efectua investigații fizice prin teleconsultație.

Da, o dată pe an calendaristic la orice medic de familie cu locuri disponibile. Depui cerere la noul medic; transferul se face electronic în 24 ore.

Regula ABCDE: Asimetrie, Borduri neregulate, Culoare neuniformă (negru+roșu+alb), Diametru >6 mm, Evoluție (schimbare vizibilă). Oricare = consultație dermatologică urgentă.

Boală autoimună cronică (nu infecțioasă). Tratamente: creme cu corticosteroizi, vitamina D topică, fototerapie UVB, biologice (inhibitori IL-17, TNF) pentru formele severe. Nu există vindecare — managementul pe termen lung e obiectivul.

Hidratează intens pielea (emoliente de 2 ori/zi). Aplică cremă cu corticosteroizi slabi pe zonele afectate. Evită factorii declanșatori (transpirație, parfumuri, lână, temperaturi extreme).

Da, extrem de contagios în faza activă. Antiviral topic (aciclovir cremă) sau oral (valaciclovir) la primele semne scurtează evoluția. Nu vindecă infecția cu HSV-1, care rămâne latentă.

Cauze: fluctuații hormonale, stres, cosmetice ocluzive, medicamente. OTC: peroxid de benzoil, retinol, acid salicilic. Acneea moderată/severă necesită tratament medical (antibiotice topice, retinoid oral).

Cauze: alergii, infecții virale, stres, frig, presiune. Tratament: antihistaminice gen. 2 (cetirizina, loratadina). Urticaria cu angioedem facial/laringian = urgență imediată.

Stai la umbră, hidratează-te, aplică loțiune cu aloe vera sau comprese reci (nu gheață). Ibuprofenul reduce inflamația. Mergi la medic pentru arsuri întinse (>15% suprafață), febră sau frisoane.

Tinea pedis: descuamare, mâncărime între degete. Tinea unguium: unghii galbene/groase. Candida: alb cremos pe mucoase. Tratament: antifungice topice (clotrimazol, terbinafina); formele unghiale necesită tratament oral.

La copii și tineri, adesea da (în 1–2 ani). La adulți e mai puțin probabil. OTC: acid salicilic 15–40% zilnic. Crioterapia (azot lichid la medic) e mai rapidă.

Afecțiune cronică a feței cu înroșire, capilare vizibile și pustule. Declanșatori: alcool, căldură, condimente, soare. Tratament: metronidazol topic, azelaic acid, fotoprotecție zilnică, laser pentru cazuri severe.

Picăturile anestezice OTC (benzocaină) calmează temporar. Nu pune nimic dacă suspectezi perforarea timpanului (secreție, traumatism). Durerea persistentă necesită consultație ORL.

Debut brusc (mai ales cu pierdere de auz) = urgență ORL în primele 24–72 ore (corticosteroizi precoce pot ajuta). Acufenele cronice: terapia de sunet și CBT reduc impactul. Evită zgomotul și aspirina în doze mari.

Conjunctivita virală (cea mai frecventă) e extrem de contagioasă — spală mâinile frecvent. Se vindecă singură în 7–14 zile. Cea bacteriană (secreție purulentă densă) răspunde la antibiotice colir. Cea alergică: antihistaminice.

Când vederea e neclară cu ochelarii actuali, ai migrene frecvente sau ochi obosiți după ecran, sau la recomandarea medicului optometrist. Control vizual anual e recomandat.

Glaucomul cronic nu dă simptome timpurii — screeningul regulat (tonometrie, câmp vizual) e esențial la 40+ ani sau cu antecedente familiale. Glaucomul acut: durere oculară severă bruscă, roșeață, vedere încețoșată + grețuri = urgență.

Da. Durerea spontană, pulsatilă, care nu cedează la analgezice sugerează pulpită acută sau abces. Ibuprofen + paracetamol pot temporiza până la consultație.

Da. Infecția se poate extinde în gât (angina Ludwig), creier sau poate cauza sepsis. Urgent la medic dacă: umflătură care obstrucționează respirația/înghițitul, febră mare, stare generală alterată.

Cel mai frecvent: gingivită cauzată de placă bacteriană (se rezolvă cu periaj corect și ață dentară). Alte cauze: deficit de vitamina C, anticoagulante, trombocitopenie. Dacă persistă 2 săptămâni — consultație stomatologică.

Înclină capul ușor înainte (nu pe spate). Pensează nările moi 10–15 minute fără să verifici. Aplică compresă rece pe ceafă. Mergi la urgențe dacă: nu cedează în 20 minute, după traumatism cranian sau ești pe anticoagulante.

Nu introduce obiecte ascuțite. Câteva picături de ulei de măsline (pentru insecte — îneacă insecta), apoi înclină capul. Du-te la ORL pentru extracție sigură.